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螺旋藻饮食宜忌

饮食宜忌：

一般人都可食用，儿童、青少年、中老年人和孕妇的首选营养品。每天1—5克即可。

螺旋藻是一种纯天然营养食品，没有什么特殊禁忌。但是一次不能吃太多，否则会引起胃胀气。

螺旋藻并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再食用螺旋藻并没有明显的减肥效果。

螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果，每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜、水果的做法是很不明智的。　

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